"To keep the body in good health is a duty.. otherwise we shall not be able to keep our mind strong and clear." - said Buddha. and he was right.
Ani neviem kedy to vypuklo. Do svojho internetového denníčka som si nestihla zapísať presný dátum a hodinu. Čo už.
Pamätám si však situáciu. Bolo to asi pár dní po tom, čo mi nevyšli prvé prijímačky sa vysokú školu. Hlásila som sa s tým, že to aspoň skúsim. Takže po neúspechu som sa otriasla a pokračujem ďalej. No zrazu ma zavalil voľný čas. Samozrejme okrem množstva učenia v predmaturitnom období.
A čo s ním?
Vrátila som sa k činnosti, ktorá u mňa fungovala všelijako.. nie pravidelne, podľa chuti. A tak som sa rozhodla zaviesť ju práve do tej kolónky "pravidelne".
Nemám nejaké veľké problémy s postavou, ale stále je čo zlepšovať, a tak na sebe makám.
Cvičím, posilujem, skáčem.
Svaly trpia, bolia, ale zároveň sa cítim lepšie, zdravšie, sviežo.
Je to úžasné.
Ak teda ešte len premýšľate nad niečím podobným, prestaňte, zdvihnite sa a bežte niečo robiť. Aj 10 - minútový workout je lepší ako žiaden. ;)
A tým čo už začali, držím palce.
Nezabudnite,
love your body, love yourself. :)
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára
♥